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人体无法合成维生素b2
维生素b2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素b2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。
食物中:比如:动物的肝、肾、心等维生素b2含量较高(这也说明了b2的重要性)。其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2 。
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